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Pacing & Energiemanagement
Wir finden gemeinsam Ihr Belastungsfenster und schützen Ihre Energie im Alltag — schonend und nachhaltig, ohne Crash.
Start
Long Covid & ME/CFS
Unser Schwerpunkt
Ein Ort der Ruhe, Kompetenz und neuer Hoffnung
Wir begleiten Menschen mit Long Covid und ME/CFS einfühlsam, forschungsorientiert und in ihrem eigenen Tempo — mit einem Ansatz, der den ganzen Menschen sieht.
Long Covid und ME/CFS verlangen Verständnis statt Druck. Wir hören zu, nehmen Ihre Beschwerden ernst — und gehen jeden Schritt gemeinsam.
Warum Praxis Avira
Als eine der wenigen Praxen der Region verbinden wir Physiotherapie, manuelle Therapie, mentale Begleitung und Ernährung zu einem integrativen Konzept — stets abgestimmt auf die neuesten Erkenntnisse im Umgang mit Long Covid und ME/CFS.
Unser Ansatz
Vier Säulen — individuell kombiniert
Kein Schema F. Wir stellen Ihre Begleitung aus den Bausteinen zusammen, die Ihnen gerade gut tun.
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Sanfte Bewegung, Atem & Entspannung
Behutsame Physiotherapie sowie Atem- und Entspannungstechniken, die Mobilität und Wohlbefinden fördern — in Ihrem Tempo.
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Mentale Stärkung — Hypnose & Coaching
Mentalcoaching und Hypnotherapie stärken Ihre inneren Ressourcen und helfen, mit Belastung und Unsicherheit umzugehen.
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Ernährung — Mikrobiom & Mikronährstoffe
Eine fundierte Analyse zeigt, wie wir Ihren Körper von innen gezielt unterstützen und stärken können.
Ernst genommen
Wir verstehen, was Sie durchmachen
Erschöpfung, die sich nicht „wegschlafen" lässt. Symptome, die nach Anstrengung schlimmer werden. Das Gefühl, nicht gehört zu werden. Bei uns ist das anders.
- Ausführliches Erstgespräch — wir nehmen uns Zeit
- Behandlung, die Post-Exertional Malaise (PEM) respektiert
- Realistische, kleine Schritte statt Überforderung
- Enge Abstimmung mit Ihren behandelnden Ärzt:innen
Häufige Fragen
Gut zu wissen
Für Menschen mit Long Covid, Post-Covid oder ME/CFS (CFS), die eine einfühlsame, auf Pacing ausgerichtete Begleitung suchen — unabhängig davon, wie lange die Beschwerden bestehen.
Wir nehmen uns ausführlich Zeit, um Ihre Geschichte, Ihre Beschwerden und Ihren Alltag zu verstehen. Daraus entsteht ein individueller, schonender Plan — ganz ohne Druck.
Ja. Pacing steht im Zentrum unseres Vorgehens. Wir arbeiten innerhalb Ihres Belastungsfensters und vermeiden bewusst Überforderung, die zu einer Verschlechterung führen kann.
Physiotherapie wird auf ärztliche Verordnung über die Grundversicherung abgerechnet. Komplementäre Leistungen sind je nach Zusatzversicherung (EMR/ASCA) rückerstattungsfähig — wir beraten Sie gerne. [Details vor Veröffentlichung bestätigen]
Machen Sie den ersten Schritt
Schreiben Sie uns unverbindlich — wir melden uns persönlich und finden gemeinsam heraus, wie wir Sie begleiten können.